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Les boissons énergétiques sont beaucoup utilisées notamment dans le monde du sport. Elles permettent de donner un petit coup de pouce à son organisme pour allonger son endurance, ou avoir plus d’énergie. Cela vient du fait que les boissons énergétiques permettent de se réhydrater correctement, tout en apportant de l’énergie au corps.
Mais il existe un très grand nombre de boissons énergétiques, et il peut être très difficile de trouver celle que vous avez envie de consommer. Pour vous aider dans votre décision, nous avons décidé de vous proposer un classement des quatre meilleures boissons énergétiques de 2020.
Mais avant de commencer notre classement, nous allons revenir sur les critères que vous devez prendre en compte pour choisir la boisson énergétique qui vous correspond le mieux :
Le prix : il peut beaucoup varier d’une boisson à une autre, notamment en fonction de la forme sous laquelle vous retrouvez cette dernière. Par exemple, généralement les boissons sous forme de poudre sont moins chères au kilo que les boissons liquides. Vous devez donc faire attention au prix de la boisson énergétique pour vous assurer qu’elles entrent dans votre budget en fonction de votre consommation par mois.
La fréquence de la prise : en fonction des différentes boissons énergétiques, la fréquence de prise n’est pas la même. Assurez-vous donc que la fréquence recommandée correspond à vos besoins et envies.
La composition : assurez-vous toujours que la composition de la boisson énergétique vous convient, notamment si vous prenez des compléments alimentaires ou sportifs en parallèle de cette boisson.
Vos besoins et objectifs : si vous souhaitez plutôt trouver une boisson suffisamment hydratante, ou plutôt une boisson qui vous donnera un coup d’énergie immédiat, vous n’allez pas vous diriger vers la même boisson énergétique.
Vos intolérances et préférences : si vous avez des allergies, des intolérances, ou encore des préférences en termes de régime (bio, végan, végétarien, etc.), alors vous allez devoir prêter attention à la composition du produit
???? Vos goûts : il est aussi très important que vous puissiez trouver une boisson énergétique que vous aurez plaisir à boire !
Maintenant que nous avons évoqué les points auxquels vous devez faire attention, nous allons pouvoir vous présenter les quatre meilleures boissons énergétiques de l’année 2020 !
1 – La boisson énergétique Foodspring
Vous retrouverez cette boisson énergétique avec trois saveurs différentes :
- Baies sauvages
- Pêche
- Pamplemousse
Cette boisson se présente sous forme de canette, et elle est vendue soit à l’unité, soit par pack de 12. Vous avez aussi la possibilité de faire une seule commande, ou de choisir de prendre un abonnement pour recevoir votre commande tous les mois. En plus, grâce à l’abonnement vous allez pouvoir faire des économies de 10% sur vos achats.
Dans cette boisson, il y a des acides aminés qui aident au développement de la musculature. Elle ne contient pas d’arômes artificiels, et est bonne pour votre santé. Vous trouverez aussi des BCAA qui permettent aux muscles d’avoir ce dont ils ont besoin en acides aminés, de la caféine pour avoir un regain d’énergie avant votre entraînement, et des extraits de fruits pour donner un bon goût à la boisson. Et contrairement à d’autres boissons énergétiques, celle-ci n’utilise pas de grandes quantités de sucre pour masquer le goût amer des acides aminés, ce sont les fruits qui font le travail !
C’est donc une boisson bonne pour la santé et pleine d’énergie, qui en plus pourra être votre petit plaisir de la journée, et que vous allez pouvoir consommer avant l’entraînement, ou après pour vous remettre d’aplomb.
2 – La boisson énergétique Décathlon Isostar
Il s’agit d’une boisson énergétique que vous allez retrouver au goût orange et qui se présente sous forme de poudre. Elle est spécialement conçue pour vous aider à supporter les séances de sport intensives qui durent moins de 3 heures.
C’est une boisson qui permet de faciliter l’hydratation des tissus grâce aux glucides et aux électrolytes qu’elle contient. De plus, elle apporte beaucoup d’énergie (148 kcal et 35 grammes de glucide par bidon de 500 ml). Le magnésium qui se trouve à l’intérieur permet de réduire la sensation de fatigue et de stress. Ensuite, la vitamine B1 vous apporte l’énergie dont tous les métabolismes ont besoin pour fonctionner correctement, et pour finir, le calcium et le magnésium sont très utiles pour que vos fonctions musculaires fonctionnent de manière optimale.
Chaque bidon vous permettra de tenir longtemps, car il suffit de trois cuillers dans 500 mL d’eau. Il est conseillé de commencer à en boire avant le début de votre séance d’entraînement, et ensuite d’en boire régulièrement pendant la séance pour rester hydraté et ne pas ressentir de baisse d’énergie.
C’est une boisson idéale si vous faites de longues séances de sport, et que vous souhaitez conserver votre boisson longtemps (car la poudre se conservera plus longtemps que le liquide). Bien sûr, il faut que vous prévoyiez à chaque fois de préparer la boisson avant de commencer votre séance de sport.
3 – La boisson énergétique nu3
Cette boisson énergétique est disponible uniquement avec le goût gingembre. Vous pouvez acheter les canettes à l’unité, par pack de 3 ou par pack de 6.
Cette boisson contient du gingembre et du citron qui permettent de remplacer les arômes artificiels. De plus, au lieu d’utiliser de la taurine comme c’est souvent le cas, les concepteurs ont décidé d’utiliser des boosts d’énergie naturels : le matcha et le maté naturel. C’est aussi une boisson avec une faible teneur en sucre contrairement à de nombreuses autres boissons énergétiques disponibles sur le marché. Et pour finir, vous y trouverez toutes les vitamines dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. C’est donc la boisson idéale pour supporter vos entraînements sportifs et rester en forme et hydrater toute la journée.
C’est une boisson qui convient aux végétariens et aux végans ! Il est recommandé de ne pas consommer plus de 250 mL de boisson par jour.
4 – La boisson énergétique MyProtein
Il existe deux saveurs pour cette boisson :
- Cherry cola
- Citron et citron vert
Les canettes se vendent par pack de 6. Cette boisson contient beaucoup d’acides aminés, de la vitamine B, et de la caféine pour avoir toute l’énergie dont vous avez besoin. En plus, elle ne contient que très peu de sucre, et pas de glucide, ce qui en fait une boisson que vous allez pouvoir consommer à tout moment de la journée.
Cette boisson est donc conçue pour permettre à vos muscles de récupérer plus facilement, et de se développer grâce à la protéine. C’est aussi une boisson qui vous permettra de rester performant tout au long de votre entraînement.
