Se lancer dans la course à pied n’est pas toujours une chose facile, surtout quand on débute. On ne sait pas par où commencer, on ne sait pas quelle vitesse nous devons adopter, quelle distance nous devons courir, etc. Et nous n’avons pas forcément toujours le temps de nous informer à ce propos. C’est pour cette raison que les applications de running existent : elles vous permettent de trouver de bons conseils, et d’avoir accès à de nombreuses fonctionnalités qui vous permettront de vous lancer dans la course à pied facilement. Et c’est pour cette raison que nous avons décidé de vous présenter les trois meilleures applications de running de l’année 2021 !
1 – Strava
Strava : l’application nº 1 pour une activité multisport !
Vos activités multisports seront bien suivies avec l’application Strava : randonnée, cyclisme, marathon, etc. Transformez votre smartphone en coach sportif qui vous motivera en définissant vos cycles de temps et cycles d’exercices !
Progrès assurés avec le compteur Strava ! Analysez vos performances et vos progrès, et bénéficiez d’un suivi personnalisé pour vos sports préférés.
Randonnée le week-end, simple balade à vélo, ou entraînement pour un marathon ? Exploitez toute la puissance de votre smartphone ou de votre montre GPS pour vos séances de cyclisme, de natation ou de course à pied avec Strava.
Vous pouvez utiliser l’application de plusieurs manières :
- Running : vous pouvez enregistrer les distances parcourues, et les détails de vos séances. De plus, vous pouvez suivre votre parcours sur une carte, voir les progrès que vous avez faits, et faire le compte de toutes les calories que vous avez brûlées.
- Cartes : vous pouvez tracer et préparer vos itinéraires directement sur les cartes disponibles dans l’application, que ce soit pour la course, le cyclisme, etc.
- Vous pourrez dépasser vos limites en participant au défi mensuel, durant lequel vous allez pouvoir vous mesurer à vos amis et aux autres utilisateurs de l’application.
En plus, grâce à l’enregistrement de vos données dans l’application, vous allez pouvoir suivre votre évolution tout au long de vos entraînements, afin de rester motivé. Vous pouvez aussi bénéficier d’un plan d’entrainement sur mesure, afin de vous assurer de faire les meilleurs progrès.
Avec cette application, vous allez pouvoir vous entraîner pour un très grand nombre d’activités : natation, randonnée, ski alpin, CrossFit, kayak, escalade, surf, yoga, course à pied, vélo en salle, etc.
2 – Nike Run Club
Nike Run Club : votre partenaire de running idéal !
Nike Run Club vous offre les ressources dont vous avez besoin pour apprendre à mieux courir, notamment avec un suivi GPS, des défis de distance hebdomadaires, mensuels et personnalisés, des programmes de coaching adaptés à vos objectifs et des encouragements constants de la part de vos amis. Atteignez vos objectifs tout en vous amusant avec Nike Run Club.
Avec cette application, vous allez pouvoir profiter de nombreuses fonctionnalités :
- Suivi et enregistrement de vos données de course
- Défis personnalisés
- Programmes de coaching personnalisés
- Trophées et badges à débloquer pour récompenser vos efforts
- Classement afin de comparer vos performances à celles des autres utilisateurs de l’application
- Possibilité de partager vos courses avec qui vous le souhaitez
- Possibilité de consulter les détails de votre course (allure, calories brûlées, kilomètres parcourus, etc.)
- Possibilité de recevoir des encouragements de la part de vos amis pendant vos séances de course
Alors, n’hésitez plus et rejoignez la communauté Nike Run Club pour des défis toujours plus stimulants.
3 – Commencez à courir
Vous avez envie de vous lancer dans la course à pied, mais vous êtes un débutant ? Eh bien pas de panique, car c’est très simple grâce à cette application.
Au début, vous n’aurez pas besoin de vous inquiéter de la distance parcourue ou de votre vitesse. Vous allez devoir suivre les conseils du coach pour trouver la meilleure manière de courir, et celle qui est la plus adaptée à votre profil. Avec cette application, vous allez enfin pouvoir trouver la motivation dont vous avez besoin pour sortir de chez vous et vous lancer dans une petite course.
Cette application a de nombreux avantages :
- Plans d’entraînements étudiés spécialement pour convenir à des débutants
- Possibilité d’accéder à des statistiques détaillées pour chaque entraînement
- Suivi de la distance parcourue
- Suivi de l’itinéraire parcouru lors des sessions
- Podomètre intégré dans l’application
- Compteur de calorie intégré
En plus, vous allez pouvoir avancer dans votre plan d’entraînement avec les différents niveaux mis à votre disposition, pour évoluer à votre rythme.
Avec cette application, vous allez très vite rejoindre la communauté de ceux qui pratiquent le running de manière régulière. Alors si vous souhaitez vous lancer, n’attendez plus et téléchargez cette application !
